あれ！？スマホどこにやったっけ！？いつもバッグにいれてるのに無い！どこに忘れてきたんだろう、さっきまで合ったはずなのに！あーもう時間も無いのにイライラする！！ もしあなたが忘れ物が多いのなら一度はこんな経験ありますよね。実は僕も不注意欠陥多動性障害、通称ADHDと診断されるぐらい忘れ物がめちゃくちゃ多かったです。 そして僕自身の経験とADHDのコンサルティングを４００名して分かっ …
ワーキングメモリが少ないADHD/アスペルガーの僕でも出来たタスク管理法
こんにちは、コシケンです。 やることがたくさんありすぎて 頭がパンクしそう！！ 毎日忙しすぎー！！ こんなことってありませんか？ 僕もこういうことが よくあって 会社とかだと 電話取りと書類のチェックと お茶くみなどなど これらのタスクが 一斉に来ると完全に 頭がパンクしてしまう 状態でした。 そんな僕が 考えた手は・・・ …
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マルチタスクできなかった発達障害(ADHD・アスペルガー)の僕が、食えるようになった方法
こんにちは、コシケンです。 今回は、マルチタスク（並行作業）が出来ないADHDの僕が どうやって食えるようになったのか ということについて書きました。 ただ 多くの研究結果から分かっていることは、 マルチタスクをする人の方が効率が著しく悪く 幸福度も落ちるということです。 なので 今日は、なるべくマルチタスクをせずにどうやって仕事を 進めていけばいいのか？ それは自分ADHDの …
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怒れなかった発達障害(ADHD)の僕でも向いてる仕事が見つかった方法
僕自身、昔は人に怒ることが出来ない時期がありました そして ADHDと診断を受けてから人や出来事に 対してイライラしてしまって、自分の気持ちを 抑えられないという時期もありました。 そして 結局どちらも怒りの使い方を知らなかったたことが 自分を苦しめてる大きな原因でした 実際に 怒ることが出来ない時期は、ウツになり、 逆に怒れるようになったらストレスで 左顔神経麻痺 …
誰からも理解されないと感じていた僕が、メンターや仲間を見つけた方法
はぁ、また周りから変な目で見られてしまった、、 もう自分は誰にも理解なんてされないのかも、 諦めて自分を押し殺すしかないのかなぁ、 でもそれだと生きづらくて苦しいのは変わらないし、、、 もうどうしたらいいか分からない！と感じていませんか？ 僕は今まで４００名以上の発達障害と診断された人のコンサルティングをしてきました。そしてその中で、自分の言ってることが誰にも理解されないで苦しい、という人 …
発達障害３タイプに分析！田中みな実に共感する人は〇〇タイプの可能性あり！
今日は、発達障害と診断された人たちを、とあるすごい方の独自の３タイプ分析についてお伝えをするとともに、その３タイプの中で、〇〇の人は、病みやすいので、気をつけてくださいね、という話をしていこうと思います。また病みやすい人が、自分らしく生きるための方策についてシェアしていこうと思います。 で、なんでこの話をしようと思ったのか、というと、最近、フリーアナウンサーの田中みな実さんのとある …
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