ADHD（注意欠如・多動症）を持つ人の多くが、自己肯定感の低さに悩んでいます。幼少期から「集中力がない」「落ち着きがない」「忘れっぽい」と指摘され続け、自分はダメな人間だという思い込みを抱えてしまうのです。 しかし、ADHDの特性は決して欠点ばかりではありません。適切な方法で自己肯定感を高めることで、ADHDならではの強みを活かし、起業や創造的な活動で成功することも可能なのです。本記事では、 …
言語化が苦手な人でもできる！自己肯定感を高める「自分褒め」の実践方法
多くの人が「自分を褒める」ことに抵抗を感じています。特に日本では謙遜が美徳とされ、自分の良いところを認めることに慣れていない人が大半です。しかし、自己肯定感を高めるためには、自分で自分を認め、褒めることが最も重要なステップとなります。 自己肯定感が低いと、どんなに他人から褒められても素直に受け取ることができません。「そんなことないです」「いえいえ、まだまだです」と謙遜してしまう経験は誰にでも …
ADHD当事者が語る、自分を責めずに成果を出す潜在意識
「怒られないようにしても怒られる」「頑張っても続かない」「自分はダメな人間だ」。そんな風に自分を責めていませんか？ 私は大学院卒業後、心理検査でADHD（注意欠陥多動性障害）と診断され、会社を半年で休職、そのまま退職に至りました。しかしそこから3ヶ月で72万円を受注する起業家となり、現在はADHDの方のための起業塾を運営しています。 今回は、ADHD特性を持ちながら体調を崩しやすい私が、感情をコ …
やりたいことが見つからない人へ｜目標なしで稼ぎ続ける楽メンタル起業法
「やりたいことが見つからない」「目標がないと不安になる」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、やりたいことを見つけない方が幸せに生きられる人が存在します。ストレングスファインダーの認定コーチとして1000人以上のセッションを行ってきたしずかみちこさんは、「やりたいことがあった方が幸せに生きていける人」と「やりたいことを作らない方が幸せに生きていける人」という2タイプがいることを発見しました。 h …
ADHDやHSP/発達障害の人生が変わる前兆とステージを変える具体的な方法
「頑張っているのに結果が出ない」「このままの人生でいいのか不安」「やりたいことがあるけど一歩が踏み出せない」 もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、この記事があなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。 本記事では、ADHDやHSP、言語化苦手な人向けにビジネス塾８年目の僕が、月収１００万円を達成しながらも、新たなステージへと進む決断をした筆者が、人生のターニングポイントで必要な考え …
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ADHDと「今を生きる」の危険な関係｜本当に必要な視点とは
「今この瞬間を生きることが、あなたの長所です」 …